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AEROBICOS FITNESS CINDY CRAWFORD NUEVA DIMENSION PONTE EN FORMA

Cindy Crawford presenta un completo workout para ponerte en plena forma. Se trata de tres programas elaborados por su entrenador personal, Radu, y formados por ejercicios duros, apasionantes y efectivos.

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MANTÉNTE EN FORMA
Duración: 1:40:08
 
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Este es un programa de una hora para trabajar todo el cuerpo, desarrollando la fuerza, la velocidad, la agilidad, la resistencia, el equilibrio y la flexibilidad.
 
Es un "workout" atlético que incorpora movimientos naturales de deportes como el kárate, el patinaje, el basket e incluso el sumo.
 
Acepta el desafío y empieza a verte y sentirte mejor que nunca. ¡Que te diviertas!
 
 
UNA NUEVA DIMENSIÓN
Duración: 1:12:36
 
aerobicos cindy crawford
 
Luego de que Cindy Crawford tuviera su primer hijo, quiso recuperar su esplendida figura, y lo hizo junto a su entrenadora personal Kathy Kaehler, la que la hizo perder las 80 libras que habia aumentado. 
- Estos videos poseen rutinas cortas de 12 minutos, muy sencillas. 
Es una produccion completamente visual, con muchas vistas desde distintos angulos para que los ejercicios puedan ser comprendidos facilmente, y con una calidad de video excepcional. 
 
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Incluye dos tipos de programas que te ayudaran a incrementar tu nivel de fitness gradualmente, y un "workout" principal que es estimulante y divertido a la vez. Los tres workouts incluyen un calentamiento previo y estiramientos: 
 
WORKOUT A (12 minutos). Un gran programa que ayudará a que te vuelvas a poner en forma. 
WORKOUT B (16 minutos). Incrementa la intensidad para aumentar la resistencia cardíaca y utiliza pesas de mano para aumentar la energía, resistencia y fuerza.WORKOUT C (41 minutos). Este es un programa para todo cuerpo, destinado a aumentar la resistencia cardíaca y la fuerza a través de ejercicios para la parte superior e inferior del cuerpo.

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